糖尿病自我按摩疗法

     头部擦抚头皮、抚摩面颊数分钟。

     按摩头部间接影响神经系统。按摩通过神经反射，调节大脑皮层高级神经中枢和植物神经的相对平衡，进而促进胰岛素正常发挥作用。

     腹部按摩上腹、下腹10分钟。按摩可以促进血液循环和胃肠蠕动，加速消化和吸收进而改善胰脏的营养，使胰脏血液供应不足得到纠正，有利于胰岛素的分泌。

     背部在背部脊柱两侧自上而下推揉10分钟。推揉背部两侧经络、穴位，可加强神经反射，使胰岛素作用得以发挥和调整。

     四肢揉摩四肢肌肉，从远心端到近心端。改善血液循环，特别是对四肢血液循环的改善，促进组织代谢，加速细胞对糖的吸收利用,还可以间接地改善肾脏功能，并加速组织的废物排泄。

     自我按摩每日1~2次，持之以恒，疗效确实。

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